Kesehatan

Manfaat Kopi Dan Efek Sampingnya

kopi

Namanya minum kopi seperti sudah menjadi rutinitas yang wajib untuk dilakukan oleh banyak orang. Karena banyak pula dari mereka yang akan lebih bersemangat dalam menjalani berbagai macam aktivitas jika sudah minum kopi terlebih dahulu. Rasannya jika satu hari saja mereka tidak minum kopi, mulut pun terasa masam, dan juga stamina menjadi berkurang. Minum kopi pun bisa kita lakukan dimana saja, tak Cuma dirumah saja, namun diberbagai macam tempat pun bisa kita menjumpai atau memesan secangkir kopi yang nikmat. Tentu untuk soal harganya sendiri memang tergantung dari jenis dan juga kualitas kopi yang kita pesan tersebut. Kopi memang memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan, terutaam adalah kopi hijau, namun tak Cuma itu saja, kopi pun memiliki beberapa efek samping. Berikut ini adalah ulasan mengenai apasajakah manfaat kopi dan efek sampingnya, Sebagaimana dikutip oleh www.boldair.org dari berbagai sumber terpercaya diantaranya  :

Manfaat kopi :

  • Meningkatkan stamina

Kandungan kafein yang tinggi pada secangkir kopi, ternyata bisa meningkatkan stamina kita. Sehingga memang banyak orang yang sengaja untuk minum kopi terlebih dahulu sebelum mereka melakukan berbagai macam aktivitas.

  • Menangkal radikal bebas

Manfaat yang lainnya dari minum kopi adalah bisa membantu untuk menangkal radikal bebas. Karena memang kopi ini kaya akan kandungan antioksidannya, terutama adalah kopi hijau alias green coffe.

  • Mencegah kantuk

Banyak pula berbagai macam kalangan yang memang sengaja minum kopi agar mereka bisa mencegah kantuk. Karena kandungan kafein dari kopi ini membuat mata anda tetap terjaga.

Efek samping minum kopi

Selain memiliki cukup banyak manfaat, namun kalau anda berlebih mengkonsumsinya, maka berbagai macam efek samping pun akan anda rasakan, diantaranya yaitu :

  • Insomnia atau sulit tidur
  • Kepala menjadi pusing
  • Perut menjadi mual
  • Jantung menjadi berdetak lebih kencang
  • Napas menjadi lebih cepat
  • Dll

Ulasan atau informasi yang sudah kami bagikan mengenai apasajakah manfaat kopi dan efek sampingnya ini, semoga bisa bermanfaat bagi anda. Terutama bagi anda yang gemar minum kopi.

Artikel terkait lainnya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *